Plonge dans l’univers SquareGym, où l’excellence sportive et la convivialité se rencontrent pour t’offrir une expérience fitness unique. Avec 5 salles de sport à Bordeaux, 1 salle de sport à Périgueux et 1 salle de sport sur le bassin d’arcachon notre équipe de coachs t’offre un accompagnement personnalisé dans une ambiance conviviale.
Accès Libre
00
€00
PAR 4 SEMAINES
Puis 29,99€ / 4 semaines
Accès Libre
00
€00
PAR 4 SEMAINES
Puis 24,99€ / 4 semaines
Intégral
00
€00
PAR 4 SEMAINES
Puis 39,99€ / 4 semaines
Intégral
00
€00
PAR 4 SEMAINES
Puis 34,99€ / 4 semaines
VIP
00
€00
PAR 4 SEMAINES
Puis 49,99€ / 4 semaines
COURS COLLECTIFS
Body attack
Rpm
Body combat
Body balance
Body Pump
Focus booty
Cours d’Hyrox à Bordeaux
Times Square Cross Training
Cross kids
Pilates Reformer
Yoga
Stretching postural
Pilates
Stretching
Gym douce
Dos & Abdos
Zumba
Caf (Cuisses Abdo Fessiers)
Abdos flash
Boxing
Step
Body fit
TEAM SQUAREGYM
Rencontre notre équipe de coachs passionnés, experts dans leur domaine, prêts à te guider et à te motiver pour relever tes plus grands défis sportifs.
voir nos coachs
Rencontre notre équipe de coachs passionnés, experts dans leur domaine, prêts à te guider et à te motiver pour relever tes plus grands défis sportifs.
voir nos personal trainers
CONVIVIALITÉ NOS SALLES DE SPORT
Bruges
Bruges
Ouvert de 6h00 à 23h00
16 Rue de Campilleau, 33520 Bruges, France
Talence
Talence
Ouvert de 6h00 à 23h00
155 Cr Gambetta, 33400 Talence, France
Nos derniers Articles
Training
Se lancer dans l’entraînement hyrox pour débutant : conseils et programme type
Le hyrox combine 8 km de course à pied avec 8 ateliers d'exercices fonctionnels, offrant un format accessible aux débutants qui mélange endurance, force et explosivité. Pour bien débuter, il faut structurer son entraînement avec progressivité en alternant course, exercices spécifiques (squats, burpees, fentes, rameur) et récupération pour éviter les blessures.
Training
Les 5 erreurs les plus fréquentes au développé couché et comment les corriger
Le développé couché nécessite une technique rigoureuse incluant un placement correct des pieds, une posture stable sur le banc, une prise adaptée et un contrôle de la charge pour éviter les blessures. Privilégier la maîtrise technique avant l'augmentation du poids permet une progression sécurisée et efficace, en particulier grâce au contrôle de la phase excentrique et à l'utilisation du leg drive.
Nutrition
Les bienfaits du kombucha : un allié naturel pour la santé au quotidien
Le kombucha est une boisson fermentée riche en probiotiques, vitamines et antioxydants qui favorise la santé digestive, renforce le système immunitaire et améliore l'éclat de la peau. Cette alternative saine aux sodas traditionnels présente une faible teneur en sucre et peut facilement s'intégrer dans l'alimentation quotidienne pour soutenir le bien-être général.
NOS DERNIERS AVIS CLIENTS
Salle dotée de pas mal de matériels. Coach professionnel et agréable.
Je recommande !
Léa Dumont
La salle es toute neuve, matériels de qualité abonnement rapport qualité prix rentable
Allez vous mettre au sport 💪🏽💪🏽💪🏽😉
Thomas Garcia
Je suis dans cette salle depuis des mois, l’ambiance est super !
Les équipements sont entretenues et récents.
Les cours collectifs sont au top, et les coachs compétent et agréable!
Merci pour tout !
Aurelia Roze
Belle salle de sport, bien équipée. Bonne ambiance, personnel sympathique et pas trop de monde.
Sloan Viallet
Personnel toujours très agréable, super ambiance je recommande à 100% la salle est bien équipé et les coach sont toujours là en cas de besoin
Rafaël Mage
superbe salle, grande, avec beaucoup de machines, très bonne ambiance et les coachs sont compétents. je recommande !
Lucas Zvardon