Formée au sein de notre Square Gym, Anaïs incarne l'ADN de la marque à l'état pur. Tout juste diplômée, elle foule le plateau avec une fraîcheur et une authenticité qui font un bien fou. Sa mission de tous les jours ? Injecter une dose massive de positivité dans chaque rep et chaque foulée.
Anais
Sois fière de chaque progrès, même les plus petits.
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