Salles de sport à Bordeaux
Découvre le fitness réinventé dans nos salles de sport à Bordeaux ! Que tu sois débutant ou expert, nos trois clubs t’offrent une expérience sur-mesure avec des équipements de pointe et des cours diversifiés. Profite de nos espaces de musculation complets, des zones de cardio-intensif, des salles de cross training dynamiques et plus encore, le tout disponible 24/7 ou de 6h-23h pour s’adapter à ton emploi du temps.
Rejoins la salle de sport le plus proche de chez toi à Bordeaux
Chez Square Gym, ton abonnement ouvre les portes à tous les clubs à Bordeaux et une multitude d’opportunités pour sculpter ton corps, améliorer ton endurance et atteindre tes objectifs de santé et bien-être. Nos clubs situés à Bordeaux Chartrons, Mérignac, et Saint-Médard-en-Jalles sont facilement accessibles et prêts à t’accueillir avec tout le nécessaire pour te surpasser.
Inscris-toi dès aujourd’hui et bénéficie d’un accès illimité à tous nos cours collectifs, du Body Pump au Yoga, et laisse nos coachs et personal trainer te guider à chaque étape. Plus qu’une simple salle de sport, Square Gym est une communauté où chaque membre est valorisé et motivé.
Square Gym Bordeaux Chartrons
Ouvert de 5h00 à 00h00 - 7j/7
Coachs présents de 9h à 13h et de 16h à 20h00 en semaine et de 9h à 13h le samedi
155 Cr Saint-Louis, 33300 Bordeaux
Ligne de bus 4 Arret Bassin à flot / Ligne 45 : arret Place ravezies / Ligne 7 : arret Berge du lac
Tram ligne C station Grand Parc
Square Gym Mérignac
Ouvert 24h/24, 7j/7
Coachs présents de 10h à 14h et de 15h à 20h00 en semaine et de 10h à 14h le samedi
119 Av. Henri Vigneau, 33700 Mérignac
Bus ligne 30 ou 34 - Chemin long
Square Gym Saint-Médard-en-Jalles
Ouvert de 5h00 à 00h00 – 7j/7
Coachs présents de 09h à 13h et de 16h à 20h00 en semaine et de 09h à 13h le samedi
34 Av. Descartes Centre Commercial E.Leclerc, 33160 Saint-Médard-en-Jalles
Bus ligne 3
Trouve
La formule
qui te convient
Atteins tes objectifs fitness avec nos formules variées, adaptées à tous les niveaux, pour que chacun puisse trouver son rythme et se surpasser.
4 semaines
Espace
musculation
Notre Espace Musculation est le terrain de jeu idéal pour quiconque désire développer sa force, sculpter son corps et booster sa condition physique. Situé dans notre salle de sport à Bordeaux, cet espace est équipé pour soutenir tes ambitions sportives avec une gamme complète d’équipements : des bancs de musculation, haltères, cages à squat, jusqu’aux poulies vis-à-vis et presses à cuisses. Les débutants comme les confirmés trouveront des machines dernier cri Technogym, pour un entraînement précis et efficace. Pour ceux qui débutent, nos machines à charges guidées sont parfaites pour un travail complet du corps en toute sécurité.
Espace
cardio
Booste ton endurance et brûle des calories dans notre Espace Cardio. Cet espace est dédié à l’amélioration de ta forme physique à travers une série complète d’équipements Technogym : rameurs, vélos elliptiques, simulateurs d’escaliers, et tapis de course. Parfait pour tous, que tu cherches à perdre du poids, tonifier ton corps ou simplement améliorer ton endurance.
Cours
Collectifs
Nos cours collectifs offrent une variété d’activités qui dynamiseront ton entraînement dans une salle de sport à Bordeaux. Accessibles en illimité avec ton abonnement à Square Gym Bordeaux, ces cours incluent biking, Body Pump, Body Combat, et bien d’autres. L’ambiance de groupe est idéale pour rester motivé et améliorer tes performances au fil du temps.
Cross
Training
Le Cross Training à Square Gym est une méthode d’entraînement polyvalente et complète qui te prépare physiquement à tous les défis. Nos installations à Bordeaux comprennent barres de traction, kettlebells, power bags, et bien plus, permettant une variété de WODs pour tous les niveaux. Que tu souhaites brûler des calories, augmenter ta force athlétique ou intégrer des mouvements de gymnastique à ta routine, notre espace de Cross Training est parfaitement équipé pour répondre à tes besoins dans notre salle de sport à Bordeaux.
Session
biking
Rejoins notre session de Biking dans notre salle de sport à Bordeaux et vit une expérience de groupe unique. Motivé par nos coachs, tu pédaleras au rythme de la musique entraînante et sous des lumières dynamiques. Nos machines de dernière génération te permettent d’ajuster la résistance selon ton niveau et de progresser à ton rythme. C’est l’opportunité parfaite pour améliorer ta condition physique tout en profitant de l’énergie collective.
Les cours dans votre salle de sport à Bordeaux
Body Attack
Une explosion d’énergie pure, ce cours transforme chaque goutte de sueur en un cri de victoire, un défi pour les guerriers du quotidien.
Body Balance
Flottez entre les nuages avec une harmonie parfaite de mouvements, une danse avec le vent mêlant force et douceur, pour ceux en quête d’ancrage et d’élévation.
Body Combat
Préparez-vous à déchaîner votre guerrier intérieur, une odyssée épique à travers des combats imaginaires où chaque coup est un pas vers la conquête de soi.
Body Pump
Forgez votre armure avec du fer et de la détermination, une quête de puissance où chaque répétition sculpte l’histoire de votre corps.
Pilates
Une exploration du contrôle, où chaque mouvement est une énigme résolue par votre corps, débloquant les secrets d’un noyau d’acier enveloppé de grâce.
RPM
Lancez-vous sur des pistes invisibles, où chaque tour de pédale est une échappée belle vers des horizons lointains, un voyage où le vent est votre seul adversaire.
Step
Un jeu de montagnes russes sur une plateforme, où chaque montée et descente est un frisson, une chorégraphie d’ascensions vers le sommet de votre potentiel.
Stretching
Un moment de quiétude, un voyage à travers les méandres de votre être, où chaque étirement est une découverte de nouveaux territoires intérieurs.
Gym Douce
Une caresse pour l’âme et le corps, une invitation à danser au rythme de votre propre souffle, un havre de paix dans l’agitation du quotidien.
Nos personal trainers sont là pour vous guider dans vos entraînements
Les personal trainers sont des réels atouts dans les salles de sport à Bordeaux. Ils offrent des programmes personnalisés, des conseils nutritionnels et un suivi régulier. Leur expertise aide à atteindre divers objectifs de manière plus efficace, qu’il s’agisse de perdre du poids, de gagner en muscle ou d’améliorer les performances sportives. Ils s’adaptent aux besoins individuels et fournissent une motivation constante.
Pourquoi s’inscrire dans une salle de sport à Bordeaux ?
S’inscrire dans une salle de sport à Bordeaux offre de nombreux avantages. C’est un engagement pour améliorer sa santé et sa forme physique. Les salles de sport modernes offrent une variété d’équipements et d’activités pour tous les niveaux, de la musculation au cardio, en passant par les cours collectifs. C’est l’occasion idéale de se fixer des objectifs, de rencontrer des personnes aux intérêts similaires et de s’intégrer dans une communauté axée sur le bien-être.
Combien d’entraînements par semaine faut-il privilégier ?
Le nombre d’entraînements par semaine varie en fonction des objectifs individuels et du niveau de condition physique. En général, entre 2 et 5 séances par semaine sont recommandées pour permettre une progression régulière tout en laissant le temps au corps de se reposer. Il est important d’équilibrer l’intensité des entraînements avec des périodes de récupération pour éviter la fatigue et les blessures.
Quel âge minimum pour s’inscrire à la salle de sport à Bordeaux ?
Les salles de sport à Bordeauxaccueillent généralement les jeunes à partir de 16 ans, avec une autorisation parentale requise pour les mineurs. Commencer le sport à un jeune âge est bénéfique pour inculquer des habitudes de vie saines. Les programmes proposés par les personal trainers sont adaptés pour assurer une expérience sûre et bénéfique, tout en tenant compte des besoins spécifiques des différents groupes d’âge.