Publié le 11 Déc 2023
DAY PASS
Vita Liberté La Teste-de-Buch devient Square Gym La Teste : tout savoir sur ce changement de nom
La salle de sport de La Teste-de-Buch change simplement de nom pour devenir Square Gym, sans modifier son ambiance conviviale, ses horaires étendus (7j/7 de 6h à 23h), ni ses équipements haut de gamme. Sur 450 m², les espaces musculation, cardio et cross training restent accessibles à tous, dans une atmosphère familiale et motivante.
Savourer le petit-déjeuner salé : recettes variées et idées gourmandes pour bien commencer la journée
Le petit-déjeuner salé est une alternative nourrissante et variée qui apporte une énergie durable sans pic de sucre. Facile à préparer, il combine œufs, fromages, légumes, pains complets et se décline en toasts, muffins ou bowl cakes.
Meilleurs exercices dos : renforcer et sculpter facilement son dos
Muscler son dos est essentiel pour améliorer la posture, prévenir les douleurs et renforcer la stabilité du corps. En combinant tractions, rowing, soulevé de terre, tirages et exercices au poids du corps, on obtient un dos puissant, équilibré et fonctionnel.