Salles de Sport à Bordeaux - Les clubs Square Gym

Salles de sport à Bordeaux

Découvre le fitness réinventé dans nos salles de sport à Bordeaux ! Que tu sois débutant ou expert, nos trois clubs t’offrent une expérience sur-mesure avec des équipements de pointe et des cours diversifiés. Profite de nos espaces de musculation complets, des zones de cardio-intensif, des salles de cross training dynamiques et plus encore, le tout disponible 24/7 ou de 6h-23h pour s’adapter à ton emploi du temps.

intérieur square gym chartrons
sigle square gym

Rejoins la salle de sport le plus proche de chez toi à Bordeaux

 

Chez Square Gym, ton abonnement ouvre les portes à tous les clubs à Bordeaux et une multitude d’opportunités pour sculpter ton corps, améliorer ton endurance et atteindre tes objectifs de santé et bien-être. Nos clubs situés à Bordeaux Chartrons, Mérignac, et Saint-Médard-en-Jalles sont facilement accessibles et prêts à t’accueillir avec tout le nécessaire pour te surpasser.

Inscris-toi dès aujourd’hui et bénéficie d’un accès illimité à tous nos cours collectifs, du Body Pump au Yoga, et laisse nos coachs et personal trainer te guider à chaque étape. Plus qu’une simple salle de sport, Square Gym est une communauté où chaque membre est valorisé et motivé.

Square Gym Bordeaux Chartrons

Infos ouvertures
logo horloge

Ouvert de 5h00 à 00h00 - 7j/7

logo coachs

Coachs présents de 9h à 13h et de 16h à 20h00 en semaine et de 9h à 13h le samedi

Infos contact et accès
logo localisation

155 Cr Saint-Louis, 33300 Bordeaux

logo bus

Ligne de bus 4 Arret Bassin à flot / Ligne 45 : arret Place ravezies / Ligne 7 : arret Berge du lac

logo tram

Tram ligne C station Grand Parc

Square Gym Mérignac

Infos ouvertures
logo horloge

Ouvert 24h/24, 7j/7

logo coachs

Coachs présents de 10h à 14h et de 15h à 20h00 en semaine et de 10h à 14h le samedi

Infos contact et accès
logo localisation

119 Av. Henri Vigneau, 33700 Mérignac

logo bus

Bus ligne 30 ou 34 - Chemin long

Square Gym Saint-Médard-en-Jalles

Infos ouvertures
logo horloge

Ouvert de 5h00 à 00h00 – 7j/7

logo coachs

Coachs présents de 09h à 13h et de 16h à 20h00 en semaine et de 09h à 13h le samedi

Infos contact et accès
logo localisation

34 Av. Descartes Centre Commercial E.Leclerc, 33160 Saint-Médard-en-Jalles

logo bus

Bus ligne 3

développé couché

Espace
musculation

Notre Espace Musculation est le terrain de jeu idéal pour quiconque désire développer sa force, sculpter son corps et booster sa condition physique. Situé dans notre salle de sport à Bordeaux, cet espace est équipé pour soutenir tes ambitions sportives avec une gamme complète d’équipements : des bancs de musculation, haltères, cages à squat, jusqu’aux poulies vis-à-vis et presses à cuisses. Les débutants comme les confirmés trouveront des machines dernier cri Technogym, pour un entraînement précis et efficace. Pour ceux qui débutent, nos machines à charges guidées sont parfaites pour un travail complet du corps en toute sécurité.

cardio square gym

Espace
cardio

Booste ton endurance et brûle des calories dans notre Espace Cardio. Cet espace est dédié à l’amélioration de ta forme physique à travers une série complète d’équipements Technogym : rameurs, vélos elliptiques, simulateurs d’escaliers, et tapis de course. Parfait pour tous, que tu cherches à perdre du poids, tonifier ton corps ou simplement améliorer ton endurance.

cours collectifs square gym bordeaux

Cours
Collectifs

Nos cours collectifs offrent une variété d’activités qui dynamiseront ton entraînement dans une salle de sport à Bordeaux. Accessibles en illimité avec ton abonnement à Square Gym Bordeaux, ces cours incluent biking, Body Pump, Body Combat, et bien d’autres. L’ambiance de groupe est idéale pour rester motivé et améliorer tes performances au fil du temps.

cours collectifs square gym

Cross
Training

Le Cross Training à Square Gym est une méthode d’entraînement polyvalente et complète qui te prépare physiquement à tous les défis. Nos installations à Bordeaux comprennent barres de traction, kettlebells, power bags, et bien plus, permettant une variété de WODs pour tous les niveaux. Que tu souhaites brûler des calories, augmenter ta force athlétique ou intégrer des mouvements de gymnastique à ta routine, notre espace de Cross Training est parfaitement équipé pour répondre à tes besoins dans notre salle de sport à Bordeaux.

check sur des vélos de course

Session
biking

Rejoins notre session de Biking dans notre salle de sport à Bordeaux et vit une expérience de groupe unique. Motivé par nos coachs, tu pédaleras au rythme de la musique entraînante et sous des lumières dynamiques. Nos machines de dernière génération te permettent d’ajuster la résistance selon ton niveau et de progresser à ton rythme. C’est l’opportunité parfaite pour améliorer ta condition physique tout en profitant de l’énergie collective.

Les cours dans votre salle de sport à Bordeaux

Cours collectif de Body Attack

Body Attack

Une explosion d’énergie pure, ce cours transforme chaque goutte de sueur en un cri de victoire, un défi pour les guerriers du quotidien.

body balance, c'est quoi ?

Body Balance

Flottez entre les nuages avec une harmonie parfaite de mouvements, une danse avec le vent mêlant force et douceur, pour ceux en quête d’ancrage et d’élévation.

cours collectif de body combat

Body Combat

Préparez-vous à déchaîner votre guerrier intérieur, une odyssée épique à travers des combats imaginaires où chaque coup est un pas vers la conquête de soi.

femme pendant un cours de body pump

Body Pump

Forgez votre armure avec du fer et de la détermination, une quête de puissance où chaque répétition sculpte l’histoire de votre corps.

Pilates

Une exploration du contrôle, où chaque mouvement est une énigme résolue par votre corps, débloquant les secrets d’un noyau d’acier enveloppé de grâce.

RPM Ultimate : Une Fusion d'Énergie et d'Adrénaline

RPM

Lancez-vous sur des pistes invisibles, où chaque tour de pédale est une échappée belle vers des horizons lointains, un voyage où le vent est votre seul adversaire.

Cours collectif de step

Step

Un jeu de montagnes russes sur une plateforme, où chaque montée et descente est un frisson, une chorégraphie d’ascensions vers le sommet de votre potentiel.

Femme pratiquant un exercice de stretching

Stretching

Un moment de quiétude, un voyage à travers les méandres de votre être, où chaque étirement est une découverte de nouveaux territoires intérieurs.

Femme faisant du pilates dans une salle de sport

Gym Douce

Une caresse pour l’âme et le corps, une invitation à danser au rythme de votre propre souffle, un havre de paix dans l’agitation du quotidien.

Nos personal trainers sont là pour vous guider dans vos entraînements

 

Les personal trainers sont des réels atouts dans les salles de sport à Bordeaux. Ils offrent des programmes personnalisés, des conseils nutritionnels et un suivi régulier. Leur expertise aide à atteindre divers objectifs de manière plus efficace, qu’il s’agisse de perdre du poids, de gagner en muscle ou d’améliorer les performances sportives. Ils s’adaptent aux besoins individuels et fournissent une motivation constante.

personal trainer bordeaux

Salles de Sport à Bordeaux : FAQ

Pourquoi s’inscrire dans une salle de sport à Bordeaux ?

S’inscrire dans une salle de sport à Bordeaux offre de nombreux avantages. C’est un engagement pour améliorer sa santé et sa forme physique. Les salles de sport modernes offrent une variété d’équipements et d’activités pour tous les niveaux, de la musculation au cardio, en passant par les cours collectifs. C’est l’occasion idéale de se fixer des objectifs, de rencontrer des personnes aux intérêts similaires et de s’intégrer dans une communauté axée sur le bien-être.

 

Combien coûte un abonnement à une salle de sport à Bordeaux ?

En général, vous pouvez vous attendre à payer entre 30€ et 80€ par mois pour un abonnement standard dans une salle de sport à Bordeaux. Pour découvrir les tarifs des abonnements aux salles de sport Square Gym, vous pouvez vous rendre sur cette page.

 

Quels sont les meilleurs cours de fitness à Bordeaux ?

Pour ceux qui souhaitent :

  • Perdre du poids et brûler des calories : les cours de cardio comme le Body Attack, le RPM ou le Zumba sont parfaits. Ils combinent mouvements dynamiques et musique entraînante pour une dépense énergétique maximale.
  • Se tonifier et gagner en force : les cours de renforcement musculaire comme le Body Pump ou le Cross Training sont idéals. Ils ciblent tous les groupes musculaires et vous permettent de sculpter votre corps.
  • Améliorer sa posture et se détendre : le yoga et le pilates sont des options excellentes. Ils allient mouvements fluides et respiration profonde pour renforcer le corps et l’esprit.
  • Se défouler et se dépasser : les cours de boxe ou de combat comme le Body Combat sont parfaits pour libérer l’adrénaline et se défouler.

Combien d’entraînements par semaine faut-il privilégier ?

Le nombre d’entraînements par semaine varie en fonction des objectifs individuels et du niveau de condition physique. En général, entre 2 et 5 séances par semaine sont recommandées pour permettre une progression régulière tout en laissant le temps au corps de se reposer. Il est important d’équilibrer l’intensité des entraînements avec des périodes de récupération pour éviter la fatigue et les blessures.

 

Existe-t-il des salles de sport ouvertes 24h/24 à Bordeaux ?

Si vous êtes à la recherche d’une salle de sport ouverte 24h/24 à Bordeaux et ses alentours, notre salle de fitness à Mérignac est une excellente option. Elle vous permet de vous entraîner à toute heure du jour et de la nuit, en toute autonomie.

 

Quel âge minimum pour s’inscrire à la salle de sport à Bordeaux ?

Les salles de sport à Bordeauxaccueillent généralement les jeunes à partir de 16 ans, avec une autorisation parentale requise pour les mineurs. Commencer le sport à un jeune âge est bénéfique pour inculquer des habitudes de vie saines. Les programmes proposés par les personal trainers sont adaptés pour assurer une expérience sûre et bénéfique, tout en tenant compte des besoins spécifiques des différents groupes d’âge.