Coachs Sportifs Bordeaux
Atteins tes objectifs avec un accompagnement personnalisé adapté à ton corps et à tes ambitions. Que tu vises une perte de poids, une prise de masse musculaire, ou une préparation physique pour athlètes de haut niveau, nos coachs sont là pour te guider et te motiver à chaque étape. Grâce à des programmes sur mesure, nous t’aidons à progresser efficacement, en maximisant tes performances et en respectant tes capacités. Transforme ton potentiel en résultats concrets, avec un suivi dédié et une expertise reconnue.
NOS COACHS SPORTIFS PRIVÉS EN SALLE
L’ACCOMPAGNEMENT
DE NOS COACHS PRIVÉS
Nos coachs privés t’offrent un suivi entièrement adapté à tes besoins et à tes ambitions. Grâce à une approche personnalisée et progressive, tu pourras dépasser tes limites et transformer tes efforts en résultats concrets. Ensemble, nous mettons tout en œuvre pour te guider vers la réussite, étape par étape.
de tes besoins spécifiques (perte de poids, prise de
masse musculaire, préparation physique pour athlètes
de haut niveau).
corps et à tes ambitions, intégrant des exercices
ciblés pour des résultats efficaces et durables.
performances, ajuster ton programme selon tes
progrès, et te maintenir motivé jusqu’à l’atteinte de
tes objectifs dans l'une de nos salles Square Gym à Bordeaux & Périgueux.
de tes besoins spécifiques (perte de poids, prise de
masse musculaire, préparation physique pour athlètes
de haut niveau).
corps et à tes ambitions, intégrant des exercices
ciblés pour des résultats efficaces et durables.
performances, ajuster ton programme selon tes
progrès, et te maintenir motivé jusqu’à l’atteinte de
tes objectifs dans l'une de nos salles Square Gym à Bordeaux & Périgueux.
LES OBJECTIFS EN COACHING
Alimentation sèche en musculation : le guide complet pour perdre du gras sans perdre de muscle
En sèche, tout se joue sur un déficit calorique maîtrisé et un apport en protéines élevé pour perdre du gras sans sacrifier le muscle. Découvre comment structurer tes repas, choisir les bons aliments et éviter les erreurs qui sabotent tes résultats.
Programme musculation femme en salle : le guide complet pour débuter et progresser
Découvre le programme de musculation idéal pour femme en salle de sport. Exercices, séances types, nutrition et conseils pour des résultats visibles dès 6 semaines.
Se lancer dans l’entraînement hyrox pour débutant : conseils et programme type
Le hyrox combine 8 km de course à pied avec 8 ateliers d'exercices fonctionnels, offrant un format accessible aux débutants qui mélange endurance, force et explosivité. Pour bien débuter, il faut structurer son entraînement avec progressivité en alternant course, exercices spécifiques (squats, burpees, fentes, rameur) et récupération pour éviter les blessures.
LES AVIS DE NOS COACHS
FAQ
Toutes vos questions sur
nos Personal Trainer et le
coaching privé !
Quels sont les avantages de travailler avec un Personal Trainer à Bordeaux ?
Travailler avec un personal trainer vous permet de bénéficier d’un programme personnalisé adapté à vos objectifs, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire ou l’amélioration de votre condition physique. Le coach est là pour vous motiver, corriger vos postures et optimiser vos séances, afin d’obtenir des résultats plus rapides et efficaces.
Quelle est la fréquence recommandée pour des séances avec un Personal Trainer ?
Cela dépend de vos objectifs et de votre emploi du temps. En général, nous recommandons 1 à 3 séances par semaine pour obtenir des résultats optimaux. Cependant, le coach peut aussi vous fournir un plan d’entraînement complémentaire à suivre en autonomie entre vos sessions de coaching.
Quel est le prix moyen d’un coach sportif en salle ?
Le prix moyen d’un coach sportif en salle varie généralement entre 40 € et 70 € par heure, selon la région et l’expérience du coach. Certains clubs proposent des tarifs préférentiels pour des séances en groupe ou des forfaits.