Analyse personnalisée et définition des objectifs
Évaluation de ton profil, de tes capacités physiques et de tes besoins spécifiques (perte de poids, prise de masse musculaire, préparation physique pour athlètes de haut niveau).
Coaching privé
Atteins tes objectifs avec un accompagnement personnalisé adapté à ton corps et à tes ambitions. Que tu vises une perte de poids, une prise de masse musculaire, ou une préparation physique pour athlètes de haut niveau, nos coachs sont là pour te guider et te motiver à chaque étape. Grâce à des programmes sur mesure, nous t'aidons à progresser efficacement, en maximisant tes performances et en respectant tes capacités.
Perte de poidsRenforcement musculaireProgramme sur mesurePrise de masse musculaireDiététique / nutritionBien-êtrePréparation physiqueRéathlétisationDéveloppement physique
L'accompagnement
Un suivi
étape par étape
Conception d'un programme sur mesure
Création d'un plan d'entraînement adapté à ton corps et à tes ambitions, intégrant des exercices ciblés pour des résultats efficaces et durables.
Suivi et motivation continue
Accompagnement régulier pour maximiser tes performances, ajuster ton programme selon tes progrès, et te maintenir motivé jusqu'à l'atteinte de tes objectifs dans l'une de nos salles Square Gym à Bordeaux & Périgueux.
Personal training
Coachs
Mérignac
Nos coachs privés t'offrent un suivi entièrement adapté à tes besoins et à tes ambitions. Grâce à une approche personnalisée et progressive, tu pourras dépasser tes limites et transformer tes efforts en résultats concrets. Découvrir le club →
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Un accompagnement sur mesure au cœur de Bordeaux. Découvrir le club →
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Ton coach privé à Périgueux, dans notre club de 1800M². Découvrir le club →
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Un suivi personnalisé à Saint-Médard-en-Jalles. Découvrir le club →
Témoignages
Ils en parlent mieux que nous
Première séance
de coaching à 25€
Ajoute ta première séance de coaching privé lors de ton inscription et démarre avec un programme fait pour toi.
On répond à tout
Questions
fréquentes
Quels sont les avantages de travailler avec un Personal Trainer à Bordeaux ?
Travailler avec un personal trainer vous permet de bénéficier d'un programme personnalisé adapté à vos objectifs, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire ou l'amélioration de votre condition physique. Le coach est là pour vous motiver, corriger vos postures et optimiser vos séances, afin d'obtenir des résultats plus rapides et efficaces.
Quelle est la fréquence recommandée pour des séances avec un Personal Trainer ?
Cela dépend de vos objectifs et de votre emploi du temps. En général, nous recommandons 1 à 3 séances par semaine pour obtenir des résultats optimaux. Cependant, le coach peut aussi vous fournir un plan d'entraînement complémentaire à suivre en autonomie entre vos sessions de coaching.
Quel est le prix moyen d'un coach sportif en salle ?
Le prix moyen d'un coach sportif en salle varie généralement entre 40€ et 70€ par heure, selon la région et l'expérience du coach. Certains clubs proposent des tarifs préférentiels pour des séances en groupe ou des forfaits.