Cours de Body Combat à Bordeaux
Vous êtes à la recherche d’un moyen efficace pour travailler tous vos muscles en un seul cours ? Vous habitez à Bordeaux et souhaitez découvrir une nouvelle discipline alliant entraînement, force corporelle, groupes musculaires, et convivialité ? Ne cherchez plus, le cours de Bodypump est fait pour vous !
Qu'est-ce que le Body Combat ?
Le Body Combat est une discipline sportive qui combine des techniques d’arts martiaux tels que la boxe, le taekwondo, le karaté, le muay thaï ou encore le kick-boxing. Elle a été créée dans les années 90 par Les Mills International, une entreprise néo-zélandaise spécialisée dans les programmes de fitness. Le Body Combat se pratique en cours collectifs dirigés par un animateur, sur une musique rythmée et entraînante.
Les bienfaits du Body Combat sur le corps et l’esprit
Cette activité sollicite l’ensemble du corps et permet ainsi de travailler l’endurance, la force, la souplesse et la coordination. En outre, le Body Combat offre également des bénéfices sur le plan mental, puisqu’il aide à libérer le stress, à développer la confiance en soi et à améliorer la concentration.
Choisir son abonnement pour pratiquer le Body Combat à Bordeaux
Avant de vous inscrire dans une salle pour pratiquer le Body Combat, il est essentiel de prendre en compte différents critères :
- La localisation : assurez-vous que la salle se trouve à proximité de votre domicile ou de votre lieu de travail pour faciliter l’accès aux cours
- Les horaires : vérifiez que les créneaux proposés correspondent à vos disponibilités
- Les tarifs : renseignez-vous sur les différentes formules d’abonnement et l’engagement requis afin de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget
- L’ambiance : n’hésitez pas à participer à un cours d’essai pour vous assurer que l’atmosphère de la salle vous convient
Du Body Combat chez Square Gym Chartrons
Ouvert de 5h00 à 00h00 - 7j/7
Coachs présents de 10h à 14h et de 15h à 20h00 en semaine et de 10h à 14h le samedi
155 Cr Saint-Louis, 33300 Bordeaux
05 24 84 80 10
bordeaux.chartrons@squaregym.fr
Ligne de bus 4 Arret Bassin à flot / Ligne 45 : arret Place ravezies / Ligne 7 : arret Berge du lac
Tram ligne C station Quarante journaux
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4 semaines
Équipement nécessaire pour pratiquer le Body Combat à Bordeaux
Afin de profiter pleinement des bienfaits du Body Combat et de vous entraîner dans les meilleures conditions, il est important d’être bien équipé :
- Munissez-vous de chaussures de sport adaptées, avec une bonne adhérence et un bon amorti pour protéger vos pieds et articulations lors des mouvements explosifs.
- Privilégiez des vêtements légers et techniques qui évacuent la transpiration, notamment des t-shirts et leggings en matière respirante.
- N’oubliez pas une bouteille d’eau pour vous hydrater tout au long de l’entraînement, car la dépense énergétique est importante lors des séances de Body Combat.
- Pensez également à apporter une serviette pour essuyer votre transpiration et respecter les conditions d’hygiène dans la salle de sport.