Dos & Abdos

Vous souhaitez renforcer vos muscles profonds tout en améliorant votre posture et votre bien-être général ? Rejoignez notre cours collectif Dos & Abdos, spécialement conçu pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Ce cours de 45 minutes se concentre sur le renforcement musculaire de la zone abdominale et de la ceinture lombaire. Vous apprendrez à tonifier vos abdominaux, à renforcer votre dos et à prévenir les douleurs liées aux mauvaises postures. Accessibilité, prévention de douleur, équilibre, posture et bien-être sont les maîtres mots de notre cours Dos & Abdos.